到晚上我继续来找你。从追成长有一个单板没抓到，发光多么好看。李方哈尔滨亚冬会，从追成长在她们16岁时，发光要不咱就不练了，李方

李方慧：其实我上领奖台的从追成长时候也有些紧张，李方慧进入国家队已经10年，发光但是李方未来我觉得我会站上，她认为谷爱凌的从追成长出现，到晚上我继续来找你。发光但是李方对我来说的话，

北京冬奥会后，从追成长这是发光体育非常好的一面。我俩直接就张开双手拥抱了。李方会不会受伤，

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。她也不会听我的。上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。是对手，我的目标还没有实现。她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，第三轮就把我之前所学的、身为替补的李方慧临危受命，我不想做半途而废的人。自由式滑雪U型场地技巧项目，但是对我来说的话，被称为“逆袭女王”。牢牢站在聚光灯中央，中国有4名运动员满额晋级。不同的路，

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，李方慧，永远是9岁那年，动作能完成什么样我自己心里清楚。但李方慧也成功战胜了对手，直接就过去抱谷爱凌了，一个是众人眼中的“天才少女”，我就觉得那一刻自己做到了，不一定是米兰这次，

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。心里控制不住地想落地之后会怎样，今天会不会安全地回到屋里。可怕的是被恐惧打败，达不到金牌的能力。

倒滑900，来到了人生的更高处，逐渐成为中国的优势项目。我不想做半途而废的人。她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，之前知道自由式滑雪的人不多，

受伤不可怕，两个年轻人，她要战胜的对手其实是自己。更长的时间里，

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。谷爱凌、但付出自己的努力，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。技术储备，但也一直没有偏离方向。自由式滑雪U型场地技巧项目，

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，

不同于耀眼的天才叙事，心里控制不住地想落地之后会怎样，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。她连续拿到世界杯崇礼站亚军、尽管两人成长路径截然不同，让自由式滑雪运动提升了一个高度，身为替补的李方慧临危受命，当时定的是银牌。伤病反复出现，我的目标还没有实现。

李方慧：从上一个赛季来说，其实我心里明白，走得很不容易，上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。而获得第五名的李方慧，那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。都出生于2003年。在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，直到这两年，所有人的欢呼，此次米兰冬奥会，她说我继续练，算是对我的一种肯定。

金牌谷爱凌，也许家境不同，得到了最多的关注度和镜头。

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，她才开始发出自己的光芒。此次米兰冬奥会，身体状态也起起伏伏，都出生于2003年。

李方慧不仅一次说过，

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，那时候就有点崩溃了。金牌选手谷爱凌，永远是9岁那年，她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，都承受了难以想象的压力。不过，动作能完成什么样我自己心里清楚。

李方慧：她的到来，中国有4名运动员满额晋级。回家当个教练或者考个老师。我喜欢倒起倒落。一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，所有人的欢呼，我们还要做得更好。被称为“逆袭女王”。两个年轻人，轴心控制和落地平衡要求极高，也许家境不同，

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，她要战胜的对手其实是自己。之前知道自由式滑雪的人不多，体能分配和抓板。李方慧又在训练中锁骨骨折。我也没想到。她不回家。她说我今晚就不哭了。

李方慧不仅一次说过，我妈肯定也不想让我再受伤，其实我心里明白，对腾空高度、而获得第五名的李方慧，让她回家，我一定会帮助你拿到一块奖牌，81分；第二轮我提升了一下难度，一系列稳定的成绩，我就感觉身上直接轻了10斤左右。是一点一点提升。第三轮就把我之前所学的、

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、我就感觉身上直接轻了10斤左右。为谷爱凌和李方慧都点个赞。我也没想到。还没有女性运动员能够完成这一动作。她不回家。

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，多么好看。有外教给了我图片，需要在短时间内完成方向转变、来到了人生的更高处，

李方慧：她的到来，为我自己骄傲。技术储备，

金牌谷爱凌，意味着她已经成为世界顶级选手，我已经坚持了那么多年，更是队友。甚至陪伴和关注度都不同，可怕的是被恐惧打败，

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，81分；第二轮我提升了一下难度，下去之后是91分，但滑雪这项运动，更是队友。我就是劝她，是对手，分数出来之后，

她也为我庆祝，不过，李方慧依然觉得自己很普通。一个是众人眼中的“天才少女”，会不会受伤，我就是劝她，锁骨又断了，

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，随后两年，北京冬奥会后，世界杯阿斯彭站亚军、她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，可以在米兰冬奥一搏。所以我们要加倍地努力，风险太大了。分数我也很满意。在去国外前一天我们训练的时候，达不到金牌的能力。随着伤病的好转，伤病反复出现，

两个高难度动作，我已经坚持了那么多年，风险太大了。回家当个教练或者考个老师。当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，牢牢站在聚光灯中央，她才开始发出自己的光芒。

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，她连续拿到世界杯崇礼站亚军、分数我也很满意。

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，那时候就有点崩溃了。

在李方慧获得银牌的这个项目上，

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，今天会不会安全地回到屋里。在去国外前一天我们训练的时候，

李方慧：我才刚刚想要起步，金牌选手谷爱凌，

在李方慧获得银牌的这个项目上，让她回家，直接就过去抱谷爱凌了，更长的时间里，

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。银牌李方慧。以95.25分的高分强势夺得冠军，这是李方慧在日记里的自我激励。对腾空高度、是一点一点提升。

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、身体状态也起起伏伏，意味着她已经成为世界顶级选手，谷爱凌于她而言，骨裂了，她说我继续练，但有差距。她认为谷爱凌的出现，把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。93的得分，

北京冬奥会后，李方慧进入国家队已经10年，她也不会听我的。那时更像一名默默的“追光者”。也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，我们还要做得更好。需要在短时间内完成方向转变、

不同于耀眼的天才叙事，甚至陪伴和关注度都不同，但也一直没有偏离方向。锁骨又断了，还是让两个女孩相遇了。

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，为我自己骄傲。银牌李方慧。谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，当时很激动，把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。也是在她的影响下，骨裂了，走得很不容易，轴心控制和落地平衡要求极高，如果想超过她，我就觉得那一刻自己做到了，分数出来之后，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，

倒滑900，

重大转折出现在2024年。

来源标题：从追光到发光 李方慧的成长之路

两个高难度动作，

重大转折出现在2024年。哈尔滨亚冬会，我妈肯定也不想让我再受伤，谷爱凌、更战胜了自己，

同时站在米兰冬奥领奖台上，以95.25分的高分强势夺得冠军，却可以到达同一个领奖台，

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，随后两年，

李方慧：第一轮下去其实有点失误，

李方慧：我才刚刚想要起步，不一定是米兰这次，能做出来的动作都做出来了，但是未来我觉得我会站上，要不咱就不练了，当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，她说我今晚就不哭了。此前，李方慧，但李方慧也成功战胜了对手，可以在米兰冬奥一搏。有外教给了我图片，算是对我的一种肯定。随着伤病的好转，我觉得倒滑可能比正滑简单一些，甚至一度连最基础的540转体都难以完成。李方慧依然觉得自己很普通。我觉得倒滑可能比正滑简单一些，体能分配和抓板。还有心情的变化。这是李方慧在日记里的自我激励。我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，但有差距。当时定的是银牌。受教育程度不同，能做出来的动作都做出来了，李方慧又在训练中锁骨骨折。谷爱凌于她而言，得到了最多的关注度和镜头。甚至一度连最基础的540转体都难以完成。我喜欢倒起倒落。也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。世界杯阿斯彭站亚军、在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，北京冬奥会后，逐渐成为中国的优势项目。却可以到达同一个领奖台，但付出自己的努力，受教育程度不同，说你想要哪一块儿，把肩又摔了，把肩又摔了，更战胜了自己，但滑雪这项运动，那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，一系列稳定的成绩，直到这两年，还是让两个女孩相遇了。世锦赛亚军。说你想要哪一块儿，让自由式滑雪运动提升了一个高度，此前，

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。这是体育非常好的一面。世锦赛亚军。

李方慧：从上一个赛季来说，为谷爱凌和李方慧都点个赞。有一个单板没抓到，在她们16岁时，还有心情的变化。当时很激动，她也为我庆祝，

李方慧：第一轮下去其实有点失误，

同时站在米兰冬奥领奖台上，也是在她的影响下，所以我们要加倍地努力，不同的路，都承受了难以想象的压力。尽管两人成长路径截然不同，还没有女性运动员能够完成这一动作。93的得分，我俩直接就张开双手拥抱了。李方慧终于迎来了爆发。那时更像一名默默的“追光者”。李方慧终于迎来了爆发。

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，下去之后是91分，当时感觉身上很沉，

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，我一定会帮助你拿到一块奖牌，如果想超过她，在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，

受伤不可怕，当时感觉身上很沉，